脚背中间突出来的东西可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、骨质增生、骨软骨瘤、局部炎症肿胀等。 1.腱鞘囊肿：是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，多由于关节过度活动、慢性损伤等引起。一般无明显症状，较大时可有疼痛、麻木。治疗方法包括保守治疗，如按压挤破、穿刺抽液等，也可手术切除。 2.脂肪瘤：是常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。通常表现为缓慢生长的皮下肿物，质地柔软，边界清楚。较小且无症状时无需治疗，较大或影响美观、功能时可手术切除。 3.骨质增生：是关节软骨退变、损伤等导致的骨赘形成。若增生刺激周围组织，可引起疼痛、活动受限。治疗以缓解症状为主，如休息、理疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖）等，严重时手术治疗。 4.骨软骨瘤：是一种常见的良性骨肿瘤，多由软骨异常生长所致。多数无明显症状，肿瘤较大时可影响关节活动。一般无需治疗，有症状或影响功能时手术切除。 5.局部炎症肿胀：可能因外伤、感染等导致局部炎症反应，出现肿胀。需针对病因治疗，如抗感染、休息、抬高患肢等。 总之，脚背中间突出来的东西原因多样，若发现异常应及时就医，明确诊断，以便采取合适的治疗方法。

脚背中间突出来的东西可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、骨质增生、骨软骨瘤、局部炎症性肿胀等。 1.腱鞘囊肿：是关节附近的一种良性肿物，由关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。通常表现为局部圆形或椭圆形肿块，质地较硬。治疗方法包括保守治疗（如按压挤破、穿刺抽吸后注射药物）和手术切除。 2.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，生长缓慢，一般无明显症状。若瘤体较大或影响美观、功能，可手术切除。 3.骨质增生：多与关节退变、劳损有关。轻度增生可不处理，严重时可能需要手术治疗。 4.骨软骨瘤：是一种常见的良性骨肿瘤，一般无症状，若肿瘤较大、影响活动或有恶变倾向，需手术治疗。 5.局部炎症性肿胀：可能因外伤、感染等引起，会有红肿热痛。需抗感染治疗，如有脓肿形成，可能要切开引流。 总之，脚背中间突出来的东西需要及时就医，通过医生的检查，如 X 线、B 超等，明确诊断后选择合适的治疗方法。