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王骞 医师
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薏米、绿豆、赤小豆、海带、沙参、玉竹、天冬、麦冬、红枣、茨实、雪耳、山药、红莲子等食材，具有多种益处，如祛湿、清热、滋阴、健脾、润肺等。 1.祛湿：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用，常用于改善湿气重导致的身体困倦、食欲不振等。 2.清热：绿豆能清热解毒，可缓解暑热烦渴、疮疡肿毒等。 3.滋阴：沙参、玉竹、天冬、麦冬等具有滋阴润燥的功效，对阴虚所致的口干舌燥、干咳少痰有一定调理作用。 4.健脾：茨实、山药能健脾止泻，增强脾胃功能，改善消化不良。 5.润肺：雪耳可润肺止咳，对肺热咳嗽有辅助治疗作用。 6.养血：红枣能补中益气、养血安神，改善气血不足。 总之，这些食材各有其独特的益处，但食用时应根据个人体质和健康状况适量选择。若身体出现明显不适，还需及时就医。
2024-12-05 00:35
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