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回答1
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张剑锋 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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50多岁便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能减退、疾病影响、精神因素等导致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-09-29 18:03
1.饮食不当：摄入膳食纤维过少，水分不足。应多吃蔬菜、水果，多喝水。
2.缺乏运动：肠道蠕动减缓。增加运动量，如散步、慢跑等。
3.肠道功能减退：随着年龄增长，肠道肌肉收缩力下降。可按摩腹部促进肠道蠕动。
4.疾病影响：如肠道疾病、内分泌疾病等。需治疗原发疾病。
5.精神因素：压力大、紧张焦虑等。保持心情舒畅，缓解精神压力。
便秘原因多样，综合调理很重要。若便秘持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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