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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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神经性头痛常因紧张压力、情绪、受凉等引起。食补可选富含营养食物，中医理疗有一定效果，如针灸、按摩等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-09-30 05:46
1.食补：多吃富含维生素B族的食物，如糙米、燕麦；富含镁的食物，如菠菜、坚果；高蛋白食物，如瘦肉、鱼类。
2.中医理疗：针灸可刺激穴位，调节气血；按摩能放松头部肌肉，缓解紧张。
3.中药调理：可用天麻、川芎、白芷等中药。
4.生活调理：保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。
5.适度运动：如散步、瑜伽，增强体质。
综合运用上述方法，有助于缓解神经性头痛，但需长期坚持，必要时及时就医。
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