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刘仕群 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
内分泌科
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吃再多也不长胖可能源于基础代谢率偏高、消化吸收功能不佳、慢性疾病消耗、甲状腺功能亢进或情绪压力大等因素。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2013-10-01 18:15
1.基础代谢率偏高:个体差异导致的基础代谢率高,即使进食量大,能量消耗也快,难以积累脂肪。
2.消化吸收功能不佳:肠胃消化吸收效率低,食物中的营养成分未能充分吸收,导致体重难以增加。
3.慢性疾病消耗:如慢性感染、炎症性疾病,身体处于高代谢状态,即使饮食充足,也会消耗多余的能量。
4.甲状腺功能亢进:甲状腺激素分泌过多,加速新陈代谢,食欲虽好,但体重下降。
5.情绪压力大:长期紧张焦虑,可能导致食欲改变或消耗增加,即便摄入多,也可能不增重。
面对吃多不胖的情况,建议进行全面体检,排除潜在的健康问题,如无明显异常,可通过均衡饮食、规律运动和补充复合维生素B、蛋白质粉等方式改善体质。
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