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回答1
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毛荣康 副主任医师
南京市中医院
三级甲等
普外科
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老年人通过牛奶和钙剂来增加钙质，在吸收方式、含钙量、适用情况、副作用和成本等方面存在差异。 1.吸收方式：牛奶中的钙为有机钙，较易吸收；钙剂种类多样，吸收效果因种类而异。如碳酸钙需胃酸参与，柠檬酸钙则相对容易吸收。 2.含钙量：牛奶中钙含量相对固定；钙剂则有不同规格，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3.适用情况：牛奶适合一般老年人日常补充；钙剂适用于严重缺钙或因疾病导致钙吸收障碍者。 4.副作用：牛奶一般无明显副作用；部分钙剂可能引起便秘、胃胀等。 5.成本：牛奶价格相对稳定；钙剂因种类和品牌不同，价格有差异。 老年人选择牛奶还是钙剂补钙，应根据自身情况，必要时咨询医生，在医生指导下合理补充。
2024-12-01 20:17
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