肾虚该如何应对？_即问即答

即问即答

肾虚该如何应对？

2024-12-04 17:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

肾虚点办？？

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

肾虚是中医常见的病症，可由多种原因引起，如先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等。应对肾虚需要综合调理，包括饮食、运动、作息、药物治疗等方面。 1. 饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、山药等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于增强体质，改善肾虚。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于肾脏的恢复和调养。 4. 情志调节：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免损伤肾气。 5. 药物治疗：在医生指导下，可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。但需注意，用药应遵医嘱。总之，肾虚的调理需要长期坚持，综合运用多种方法，并定期就医检查，以了解身体状况，调整调理方案。
2024-12-04 18:27

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什么是肾虚? 　　肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。查看全文»

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