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回答1
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吕昌宝 主任医师
长治医学院附属和济医院
三级甲等
中医科
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脾胃不和、气血虚及脸色暗黄通常是由于饮食不节、劳累过度、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足等原因引起。治疗时需综合调理，包括饮食调整、中药治疗、生活习惯改善、适度运动及情绪调节等。 1. 饮食调整：保持饮食规律，均衡营养，多吃易消化、健脾益胃、补气血的食物，如山药、大枣、桂圆、鸡肉等，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2. 中药治疗：可选用归脾丸、八珍丸、补中益气丸等中成药。归脾丸有益气健脾、养血安神的作用；八珍丸能气血双补；补中益气丸可补中益气。但用药需遵医嘱。 3. 生活习惯改善：保证充足睡眠，不熬夜，规律作息。 4. 适度运动：如散步、瑜伽、太极拳等，促进气血运行。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，对于脾胃不和、气血虚及脸色暗黄，需要综合多种方法进行调理。患者应重视自身健康，积极改善生活方式，必要时寻求医生帮助，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 02:48
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