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回答1
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雷征 副主任医师
内蒙古医科大学附属医院
三级甲等
中医科
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经常喝浓茶对身体并无太多好处,反而可能带来一些不利影响,如影响铁吸收、刺激肠胃、影响睡眠、加重心脏负担、导致牙齿变色等。 1. 影响铁吸收:茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成难以吸收的复合物,长期可能导致缺铁性贫血。 2. 刺激肠胃:浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高,会刺激胃黏膜,引起胃部不适,如胃痛、胃胀、反酸等。 3. 影响睡眠:其中的咖啡因能兴奋神经中枢,使人难以入睡或睡眠质量下降。 4. 加重心脏负担:导致心跳加快,增加心脏的工作量。 5. 导致牙齿变色:茶渍容易沉积在牙齿表面,使牙齿变黄。 综上所述,为了身体健康,应适量饮用淡茶,避免长期大量饮用浓茶。
2024-12-01 20:24
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