早上下床或坐久站立行走脚疼，可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎、关节炎、腰椎间盘突出、扁平足等。 1.足底筋膜炎：长时间行走或站立，足底筋膜受到反复牵拉，产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、伸展运动缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引起炎症。治疗包括减少活动、物理治疗，药物方面可选用塞来昔布、美洛昔康等。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损或自身免疫异常导致。治疗有药物治疗，如硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢包括脚部疼痛。保守治疗如卧床休息、牵引，严重时可能需要手术。 5.扁平足：足弓塌陷，行走时足部受力不均。可通过定制鞋垫、康复训练改善，必要时手术矫正。 总之，早上下床或坐久站立行走脚疼的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

早上下床或坐久站立行走脚疼，可能是由足底筋膜炎、关节炎、外伤、扁平足、痛风等引起。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症，导致疼痛。常见于长期站立、行走或体重较大的人群。治疗上可通过休息、热敷、物理治疗等缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损、滑膜炎症等会引起疼痛。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康等，以及关节腔注射药物。 3.外伤：脚部受伤，如扭伤、拉伤等，会在活动时出现疼痛。需先休息制动，受伤 48 小时内冷敷，之后热敷，疼痛严重可使用洛索洛芬钠等止痛。 4.扁平足：足弓塌陷，行走时足部受力不均，易产生疼痛。可通过定制鞋垫、康复训练改善。 5.痛风：尿酸盐结晶沉积在关节，引发炎症和疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，急性发作时可使用秋水仙碱、依托考昔等药物。 总之，早上下床或坐久站立行走脚疼的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。