膝关节扭伤后一直疼痛，可能是软组织损伤未愈、韧带拉伤、半月板损伤、关节内积液、创伤性关节炎等原因所致。 1.软组织损伤未愈：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，若恢复不佳，会持续疼痛。可通过休息、热敷、物理治疗来缓解。 2.韧带拉伤：韧带在扭伤时受到过度拉伸或部分撕裂，引起疼痛。轻度拉伤以休息、制动为主，严重的可能需要手术修复。 3.半月板损伤：半月板承受膝关节的压力和冲击力，损伤后会有疼痛、卡顿等症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 4.关节内积液：扭伤可能导致关节内出血、渗出，积液增多引发疼痛。少量积液可自行吸收，多量积液可能需要穿刺抽取。 5.创伤性关节炎：长期的损伤和炎症刺激，导致关节软骨退变，形成创伤性关节炎，出现疼痛和活动受限。治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 膝关节扭伤后一直疼痛需要引起重视，及时就医，进行详细的检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在恢复期间要注意休息，避免过度活动加重损伤。