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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁凌毅 主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
角膜病专科
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这种情况可能是心理因素、环境影响、睡眠习惯、精神压力、身体状况所致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-10-02 19:58
1.心理因素：可能存在恐惧心理，可通过自我心理暗示缓解。
2.环境影响：房间光线、噪音等不合适，要调整到舒适状态。
3.睡眠习惯：睡前看恐怖内容或作息不规律，需改正。
4.精神压力：工作或生活压力大，尝试放松，如冥想。
5.身体状况：身体不适影响睡眠，及时就医排查。
总之，要找到具体原因，采取相应措施改善睡眠。
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