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回答1
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晋波 主治医师
忻州男科医院
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综合二科
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20 岁是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，子女长高的可能性相对较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是身体发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，缺乏可能影响长高。 3.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.骨骺线闭合情况：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 总之，20 岁能否继续长高因人而异。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可前往医院进行相关检查。
2024-12-05 01:44
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