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肖起涛 主治医师
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14 岁孩子每晚手脚凉可能由多种原因引起，如衣物保暖不足、血液循环不佳、贫血、甲状腺功能减退、体质虚寒等。 1.衣物保暖不足：孩子衣物穿着过少，尤其在寒冷季节，会导致手脚暴露在低温环境中而发凉。应根据天气变化及时增减衣物，选择保暖性能好的鞋袜和手套。 2.血液循环不佳：长期久坐、缺乏运动可能使血液循环不畅。鼓励孩子多参加体育活动，如跑步、跳绳等，促进血液循环。 3.贫血：体内铁、维生素 B12 等缺乏导致贫血，影响血液携氧能力。可通过饮食补充，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用甲状腺素片等药物。 5.体质虚寒：孩子体质较弱，阳气不足。可通过中医调理，如艾灸、泡脚等，日常饮食避免生冷食物。 孩子每晚手脚凉的原因较多，如果调整生活方式后仍无改善，建议及时带孩子到医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 01:49
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