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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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建议你整体减肥,那么在日常饮食中需要避免吃油炸,甜而油腻的食物,以及市场上的碳酸饮料,不建议喝奶茶。 有各种新鲜水果和蔬菜,牛奶,鸡蛋,少量的瘦肉,鸡肉,鱼类,海鲜,少量的坚果和豆类等食物在日常食物中,谷物经常可以吃粗粮。 食用油应控制在每天25克以下,盐应控制在每天5克以下。 还有人建议你每天可以运动半小时左右,这对减肥更有帮助,当你整体减肥时,脚也会瘦的。
2018-08-23 15:03
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,手脚颜色应该与个人体质有关,没有其他异常不必担心吧。确实比较黑,自己不满意可以用点美白化妆品调理一下
2013-10-03 11:29
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