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回答1
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王晶 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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让脚变瘦可从运动、饮食、按摩、矫正姿势、医疗手段等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-23 15:03
1.运动锻炼：多进行如踮脚尖、跳绳等有氧运动，促进脚部脂肪燃烧。
2.合理饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，避免脚部脂肪堆积。
3.按摩放松：用指腹轻轻按摩脚部，改善血液循环，缓解肌肉紧张。
4.矫正姿势：保持正确的站姿和走路姿势，减轻脚部压力，避免变形。
5.医疗手段：若因疾病导致脚部肿胀，需就医治疗；严重的脚部肥胖可考虑抽脂等医美手段，但务必选择正规机构。
总之，让脚变瘦需要综合多种方法，并长期坚持，才能达到理想效果。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，手脚颜色应该与个人体质有关，没有其他异常不必担心吧。确实比较黑，自己不满意可以用点美白化妆品调理一下
2013-10-03 11:29
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