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回答1
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姜树锋 医师
解放军107医院
三级甲等
ICU
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练趴青蛙后感觉骨盆变大，可能是姿势不当、肌肉紧张、骨骼变化、心理错觉、测量误差等原因造成的。 1. 姿势不当：趴青蛙的姿势不正确，可能导致身体受力不均，影响骨盆形态。需要在专业指导下调整姿势。 2. 肌肉紧张：过度练习使骨盆周围肌肉紧张，产生骨盆变大的错觉。可通过按摩、热敷来放松肌肉。 3. 骨骼变化：若练习强度过大，可能会对骨盆骨骼产生微小影响，但这种情况较为少见。 4. 心理错觉：过于关注自身形态，产生心理上的错觉。应保持良好心态，客观看待。 5. 测量误差：测量方法不准确或衣物影响，导致误判。建议使用标准的测量工具和方法。 总之，如果感觉练趴青蛙后骨盆变大，不必过于惊慌。先停止练习，观察一段时间，若情况持续或加重，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-12-03 11:12
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