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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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钟招明 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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做完仰卧起坐后腰酸可能是正常的,也可能与运动不当、腰部疾病等有关,如肌肉疲劳、姿势错误、原有腰部损伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2013-10-03 23:19
1.肌肉疲劳:仰卧起坐时腰部肌肉反复收缩,产生乳酸堆积,引起酸痛。
2.姿势错误:动作不规范,腰部受力不均,易导致腰酸。
3.原有腰部损伤:本身有腰部旧伤,运动可能加重症状。
4.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,运动后易出现腰酸。
5.腰肌劳损:腰部肌肉长期慢性损伤,运动可能引发或加重酸痛。
如果腰酸持续不缓解或加重,应及时就医,明确原因。平时运动要注意适量、规范。
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