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做完仰卧起坐后腰酸是正常现象吗?

做完仰卧起坐后腰酸是正常现象吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟招明 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    脊柱骨科

    做完仰卧起坐后腰酸可能是正常的,也可能与运动不当、腰部疾病等有关,如肌肉疲劳、姿势错误、原有腰部损伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.肌肉疲劳:仰卧起坐时腰部肌肉反复收缩,产生乳酸堆积,引起酸痛。
    2.姿势错误:动作不规范,腰部受力不均,易导致腰酸。
    3.原有腰部损伤:本身有腰部旧伤,运动可能加重症状。
    4.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,运动后易出现腰酸。
    5.腰肌劳损:腰部肌肉长期慢性损伤,运动可能引发或加重酸痛。
    如果腰酸持续不缓解或加重,应及时就医,明确原因。平时运动要注意适量、规范。

    2013-10-03 23:19
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许建中

许建中 / 主任医师

擅长:关节置换和关节镜技术。 留美归国后率先在省内成熟开展了关节置换不输血技术,膝单髁置换技术,保留部分原假体的关节置换感染控制技术,膝关节感染一期翻修技术,膝置换后慢性疼痛的诊断治疗技术,老年膝关节置换后运动恢复的研究,省内率先开展了肩关节疾病的关节镜及置换技术,股臼撞击症的诊断及手术治疗。

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李永革

李永革 / 主任医师

擅长:擅长脊柱脊髓损伤、颈椎病、腰椎间盘突出症、胸腰椎管狭窄症、椎体滑脱症等综合微创治疗技术及关节置换手术。

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李莹

李莹 / 主任医师

擅长:近视手术(全飞秒Smile、个性化飞秒Lasik、千频个性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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