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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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身体消瘦想增肥，通常与饮食不均衡、消化吸收不良、代谢过快、运动量不足、心理压力大等有关。 1. 饮食不均衡：日常饮食结构不合理，蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足。应增加富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，同时保证足够的碳水化合物，如米饭、面条等。 2. 消化吸收不良：可能是胃肠道疾病导致，如胃炎、肠炎。需要先治疗原发疾病，可适当补充消化酶，如多酶片、复方消化酶胶囊等。 3. 代谢过快：某些疾病如甲状腺功能亢进会使代谢加快。需就医检查，明确病因，若为甲亢，可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 4. 运动量不足：缺乏运动可能导致肌肉量少。应逐渐增加运动量，尤其是力量训练。 5. 心理压力大：长期精神紧张会影响食欲和消化。要学会调节情绪，放松心态。 总之，身体消瘦增肥需要综合调理，保持良好的生活习惯和心态。如果消瘦情况持续且不明原因，建议及时就医，查明原因。
2024-12-02 21:15
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