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轩存旺 医师
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刮痧是一种传统的中医疗法,正确进行刮痧需要准备工具、找准部位、掌握手法、注意力度和观察反应等。 1.准备工具:选择合适的刮痧板,如牛角、玉石或砭石材质的,同时准备刮痧油。 2.找准部位:常见的刮痧部位有背部、颈部、肩部、四肢等,根据不同病症选择相应区域。 3.掌握手法:用刮痧板与皮肤呈 45 度角,以均匀的力度和速度单向刮拭。 4.注意力度:力度适中,以被刮者能承受为宜,避免过度用力造成皮肤损伤。 5.观察反应:留意被刮者的皮肤颜色变化和感受,如有不适及时停止。 总之,刮痧虽然有一定保健和治疗作用,但并非适用于所有人。如果身体存在某些疾病或特殊情况,应在专业医生指导下进行。
2024-12-05 00:43
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