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晋波 主治医师
忻州男科医院
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综合二科
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脚扭伤后，应注意休息、冰敷、包扎、抬高患肢、及时就医等。同时避免负重和过度活动，以防加重损伤。 1.休息：立即停止活动，找一个舒适的位置坐下或躺下，让受伤的脚得到充分休息。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适当加压包扎受伤部位，有助于控制肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走或活动受限，应尽快前往医院就诊。医生可能会进行 X 线等检查，以排除骨折等严重情况。 6.药物治疗：可在医生指导下使用一些药物，如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等，以缓解疼痛和消肿。 总之，脚扭伤后要采取正确的处理方法，不要掉以轻心。如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。
2024-12-03 01:47
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