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回答1
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蔡中琼 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
妇产科
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怀孕期间增强孕妇抵抗力，可从饮食、运动、睡眠、心情、补充剂方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-12-13 22:31
1.饮食：多吃绿色蔬菜、柑橘类水果、大蒜、肉类、坚果，避免垃圾食品。
2.运动：进行适量的散步、孕妇瑜伽等温和运动。
3.睡眠：保证每天充足且高质量的睡眠。
4.心情：保持良好心态，避免焦虑和紧张。
5.补充剂：根据身体需要，在医生指导下服用维生素C、维生素D、钙剂等。
总之，孕妇要综合多方面来增强抵抗力，保障自身和胎儿健康。
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回答2
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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你好，不建议打，保持锻炼 适当的跑步，健身运动，平时注意饮食营养均衡就可以了，祝你健康
2013-10-05 11:58
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