我是o型腿，24岁了，两脚自然并拢，膝盖之间有一拳的距离，体型偏瘦，可能是遗传所致吧，我哥哥也和我
2013-10-05 13:51
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我是o型腿，24岁了，两脚自然并拢，膝盖之间有一拳的距离，体型偏瘦，可能是遗传所致吧，我哥哥也和我一样，请问我的o型腿可以治疗改变吗？
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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好，稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
2013-10-05 15:54
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