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回答1
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程莎莎 药师
广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心
其他
药剂科
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腰三骨折恢复期，饮食至关重要。应注重摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，包括瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果、坚果等。 1.富含蛋白质：蛋白质有助于伤口愈合和肌肉修复，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等。 2.高钙食物：钙能促进骨骼恢复，如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。 3.新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如橙子、苹果、香蕉、菠菜等。 4.坚果类：含有健康的脂肪和蛋白质，如杏仁、核桃、腰果等。 5.易消化食物：骨折后活动减少，胃肠蠕动减慢，易消化的食物如米粥、面条等有助于消化。 总之，腰三骨折恢复期的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进身体的康复。但需注意，饮食调整应结合个人的身体状况和医生建议。
2024-12-05 12:14
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