记忆力差易忘事，怎样改善？_即问即答

2013-10-05 19:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

记忆力差易忘事，怎样改善？

回答1
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常诚主任医师

江苏省中医院

三级甲等

神经内科

记忆力差易忘事可能由多种原因引起，如不良生活习惯、疾病、心理因素、年龄增长、营养缺乏等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足等会影响大脑功能，导致记忆力下降。应保持规律作息，保证充足睡眠。
2.疾病：神经衰弱、脑动脉硬化等疾病可能引发。需就医诊断，针对疾病治疗。
3.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可影响记忆。要学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。
4.年龄增长：随着年龄增大，大脑功能衰退，记忆力可能变差。可通过锻炼大脑来改善。
5.营养缺乏：缺乏B族维生素、蛋白质等营养物质。注意饮食均衡，多吃富含营养的食物。
改善记忆力需要综合调理，若情况严重，应及时到正规医院神经内科就诊。
2018-08-23 06:58

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回答2
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王骞医师

家庭医生在线合作医院

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全科

你好，一般这样的情况考虑还是属于脑疲劳的症状，及时的保养休息为主，结合健脑丸试试，很常用的，注意休息吧。
2013-10-05 21:53

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