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喝绿茶有哪些健康益处?

喝绿茶有哪些健康益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭丽娜 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    饮用绿茶能够带来多重健康益处,包括促进心血管健康,抗氧化,增强免疫系统,提高认知功能,以及辅助控制体重。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.心血管健康:绿茶中的茶多酚有助于降低血清胆固醇水平,提升高密度脂蛋白含量,从而减少动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
    2.抗氧化作用:绿茶富含抗氧化剂,尤其是儿茶素,能有效清除自由基,延缓细胞老化过程,保护机体免受氧化损伤。
    3.免疫增强:绿茶中的活性成分能够刺激免疫系统的功能,增强机体对疾病的抵抗力。
    4.认知功能提升:绿茶含有的茶氨酸和咖啡因协同作用,有助于提高认知能力,改善注意力和记忆力。
    5.控制体重:绿茶的代谢促进效果有助于燃烧体内脂肪,对于控制体重和预防肥胖有一定的辅助作用。
    总体而言,适量饮用绿茶对维持健康生活方式有益,但应注意不宜过量,以免引起睡眠障碍或心脏不适等问题。

    2018-08-11 06:39
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王骞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,当前描述的情况我认为可以起到清洁内环境,降脂的效果,有助于提高胃的消化,解脂的效果,可以试试

    2013-10-06 11:47
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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