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回答1
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徐进华 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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判断是否还能继续长高的关键在于骨骼的生长潜力,尤其是骨骺的状态。骨骺是骨骼生长的关键区域,其状态直接决定了生长潜力。此外,遗传因素、营养状况、内分泌水平和生活习惯也会影响身高的增长。建议进行专业评估,以确定确切的生长潜力。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2013-10-06 16:08
1.骨骺检查:通过X光检查手腕、膝盖等部位的骨骺状态,判断是否闭合。未闭合的骨骺意味着还有生长空间。
2.遗传因素:父母的身高对个体的身高有显著影响。通常,子女的身高会在父母平均身高的基础上有所变化。
3.营养状况:充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入对骨骼生长至关重要。
4.内分泌水平:生长激素在青春期对身高的影响尤为显著,其分泌异常可能影响最终身高。
5.生活习惯:适量的运动,尤其是跳跃和拉伸运动,有助于刺激生长激素的分泌,而良好的睡眠和减少压力也有助于身高增长。
综合考虑上述因素,如果想准确了解是否还能继续长高,最可靠的方式是在医生指导下进行骨骺状态的专业检查。同时,保持良好的生活习惯和营养均衡,有利于发挥最大的生长潜力。
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