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张风忠 护师
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18 岁个子矮，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。药物并非长高的首选方法，且使用需谨慎。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。 2. 营养：缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质会影响生长发育。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足会影响身高。 4. 运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳等。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高增长缓慢。 总之，18 岁想要长高，应先就医检查明确原因，而不是盲目依赖药物。如果是疾病导致，可在医生指导下使用药物，如重组人生长激素、甲状腺素片等，但必须严格遵医嘱。同时，要保持良好的生活习惯，均衡饮食、充足睡眠、适量运动。
2024-12-02 21:32
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