晨起腰难受、小肚子凉且怕冷是何因，有无食疗方法？_即问即答

即问即答

晨起腰难受、小肚子凉且怕冷是何因，有无食疗方法？

2024-12-02 16:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

早晨起来,腰很难受,小肚子平常很凉,很怕冷,经常这样,谁知道怎么回事?有什么食疗的方法么?

回答1
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王骞医师

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晨起腰难受、小肚子凉且怕冷，可能是由肾阳虚、宫寒、血液循环不良、慢性盆腔炎、腰椎疾病等导致。 1.肾阳虚：肾阳不足，温煦失职，会出现上述症状。可多吃温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜等。 2.宫寒：女性子宫受寒邪侵袭，气血不畅。宜食用红枣、桂圆、生姜等暖宫食物。 3.血液循环不良：气血运行不畅，无法温煦身体。适当食用黑木耳、山楂等促进血液循环的食物。 4.慢性盆腔炎：盆腔组织炎症刺激。饮食上要清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜。 5.腰椎疾病：如腰椎间盘突出等压迫神经。可补充富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品。出现这些症状，食疗可以起到一定的辅助作用，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-03 07:21

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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