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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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手腕崴了想要尽快恢复，需注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，给手腕足够的时间恢复。 2.冰敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的手腕，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。也可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。但药物使用需遵医嘱。 6.康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，可进行适度的手腕关节活动和力量训练，增强关节稳定性。 总之，手腕崴了后要及时采取正确的处理方法，并注意观察症状是否缓解。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时到正规医院就诊。
2024-11-28 19:16
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