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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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手腕崴了要尽快恢复，需注意休息、冷敷热敷、药物治疗、适当锻炼和及时就医等。 1.休息：受伤后应立即停止活动，避免手腕进一步损伤，给受伤组织足够的恢复时间。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和消肿；疼痛明显时，可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，但需遵医嘱。 4.适当锻炼：在疼痛缓解后，进行一些轻度的手腕活动，如屈伸、旋转等，增强手腕力量和灵活性。 5.及时就医：若疼痛剧烈、肿胀明显或活动受限，应及时到医院就诊，排除骨折等严重情况。 总之，手腕崴了后要采取综合措施，多注意休息和护理，根据自身情况选择合适的治疗方法，以促进恢复。
2024-09-23 04:48
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