贫血患者适宜吃哪些食物来补血_即问即答

即问即答

贫血患者适宜吃哪些食物来补血

2024-12-04 10:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血人吃什么可以补血

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

程莎莎药师

广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心

其他

药剂科

贫血患者可通过食用富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸及维生素 C 的食物来改善贫血状况，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如牛肉）等，其中的铁为血红素铁，易于吸收。 2.富含蛋白质的食物：瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、蛋类、豆类等，为身体提供必要的营养，促进血红蛋白合成。 3.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品等，有助于红细胞的发育和成熟。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜、苋菜）、豆类、坚果等，对红细胞的生成至关重要。 5.富含维生素 C 的食物：新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃），能促进铁的吸收。总之，贫血患者应保持饮食均衡，多样化摄入上述食物，但食物不能替代药物治疗。若贫血严重，需及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。
2024-12-05 00:16

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

疾病症状：头晕心悸

推荐医生 更多»