一天内多处频繁抽筋，该如何应对，要就医吗？
我今天早上突然小腿抽筋抽醒了，今天白天总是抽筋，双手也抽筋，晚上大腿，臀部都开始抽筋，持续时间很长，一动就抽，我想知道我该怎么办，需要去医院吗
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回答1
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姜树锋 医师
解放军107医院
三级甲等
ICU
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突然多处频繁抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经病变等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙易导致抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.着凉：低温会使肌肉兴奋性增加，引发抽筋。注意保暖，尤其是睡眠时。 3.疲劳：过度运动或长时间保持一个姿势，肌肉疲劳易抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。 4.血管疾病：下肢动脉硬化等血管疾病会影响血液循环，导致抽筋。需就医检查，明确诊断后治疗。 5.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起抽筋。治疗原发病，缓解神经受压。 频繁抽筋且持续不缓解应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。平时注意饮食均衡、适度运动、保暖和休息。
2024-09-22 14:00
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