严重睡眠不足且感冒，鼻子不通气打喷嚏，晚上有节目怎么办？
2024-12-04 10:15
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严重睡眠不足，还感冒了，各种难受，鼻子不通气，一直打喷嚏。晚上还有节目，这可如何是好？
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回答1
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马博清 主任医师
河北省人民医院
三级甲等
内分泌二科
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严重睡眠不足又感冒，出现鼻塞、打喷嚏等症状，确实令人不适。可通过休息、饮食调整、局部用药、口服药物及物理疗法来缓解，以不影响晚上活动。 1. 休息：保证充足的睡眠是恢复的基础，找时间小憩一会儿，让身体得到放松。 2. 饮食调整：多喝水，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增强免疫力。 3. 局部用药：使用生理性海盐水喷鼻剂，清洁鼻腔，减轻鼻塞。 4. 口服药物：如复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、感冒灵颗粒等，缓解感冒症状，但需遵医嘱。 5. 物理疗法：用温热的毛巾敷在鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。 总之，在感冒期间要注意多方面的调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-05 04:09
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