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回答1
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杜宝新 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病一科
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27岁常手脚抽筋，可能与缺钙、神经受压、电解质紊乱、过度疲劳、血管疾病等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-23 13:43
1.缺钙：钙摄入不足或流失过多，导致神经肌肉兴奋性增高，易抽筋。可补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，多晒太阳，多吃高钙食物。
2.神经受压：长时间保持不良姿势，压迫神经，引起抽筋。需调整姿势，适当活动。
3.电解质紊乱：如低钾、低镁等，影响肌肉功能。可通过饮食或药物补充。
4.过度疲劳：肌肉长时间紧张，得不到放松。注意休息，劳逸结合。
5.血管疾病：血管狭窄或堵塞，影响肌肉供血。需就医检查，明确病因治疗。
总之，手脚抽筋原因多样，若频繁发作应及时就医，明确原因，对症治疗。
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。
2013-10-08 13:08
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
