感冒后疲惫嗜睡，如何有效缓解？_即问即答

2024-12-04 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

感冒后特别累，特别想睡觉，请问有什么办法缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马幼菊主任医师

河北大学附属医院

三级甲等

妇科

感冒后感觉特别累、特别想睡觉，通常是由于病毒感染、身体代谢变化、免疫系统反应、发热消耗能量以及药物副作用等原因引起。可通过多休息、补充营养、适当活动、调整环境和必要时用药来缓解。 1. 病毒感染：感冒病毒侵袭身体，导致身体机能下降。此时应保证充足睡眠，让身体有足够精力对抗病毒。 2. 身体代谢变化：感冒会影响新陈代谢，使能量消耗增加。需补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 免疫系统反应：免疫系统全力工作，也会使人感到疲惫。多喝水，促进代谢产物排出。 4. 发热消耗能量：若有发热，会加速能量消耗。可用温毛巾擦拭身体降温。 5. 药物副作用：某些感冒药可能引起嗜睡。尽量选择副作用小的药物，如复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊、双黄连口服液等，但用药务必遵医嘱。感冒后疲惫嗜睡是常见症状，一般通过上述方法可逐渐缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-04 19:39

咨询相关医生