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回答1
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沈媛 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇产科
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备孕期是为健康宝宝打下基础的关键时期，需要关注多个方面以确保身体状况最佳。以下是几个核心要点：
2019-11-23 19:29
1.营养均衡：确保膳食丰富多样，特别是增加叶酸的摄入，有助于预防胎儿神经管缺陷。
2.生活习惯：戒烟限酒，避免接触二手烟，减少咖啡因摄入，保持规律的作息。
3.健康检查：进行孕前体检，包括妇科检查、传染病筛查和免疫状态评估。
4.体重管理：保持适宜的体重，过重或过轻都可能影响受孕和胎儿健康。
5.心理准备：保持良好的心态，减轻压力，必要时寻求心理咨询支持。
此外，还要考虑疫苗接种、避免接触有害物质、积极锻炼增强体质。在开始尝试怀孕前，最好与医生进行咨询，根据个人情况制定全面的备孕计划。做好充分准备，为迎接新生命创造最佳条件。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，女性在备孕前三个月是需要 补充叶酸的。夫妻双方检查一份优生四项，男性禁止 烟酒的摄入。
2013-10-08 21:04
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