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回答1
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沈光 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
消化内科(脾胃病科)
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核桃奶虽有一定营养,但过量饮用可能存在一些问题,如影响正常饮食、导致肥胖、引发消化不良、增加肾脏负担、影响口腔健康等。 1. 影响正常饮食:过量饮用核桃奶可能导致饱腹感过强,从而减少对其他重要食物的摄入,影响营养均衡。 2. 导致肥胖:核桃奶中含有一定的糖分和脂肪,长期大量饮用容易导致热量摄入过多,增加肥胖的风险。 3. 引发消化不良:过多的核桃奶可能加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。 4. 增加肾脏负担:身体需要代谢掉多余的水分和营养成分,会增加肾脏的工作压力。 5. 影响口腔健康:其中的糖分容易滋生细菌,增加龋齿的发生几率。 总之,虽然核桃奶有一定的益处,但过量饮用可能带来不良影响。建议控制摄入量,保持均衡的饮食结构。
2024-12-02 19:22
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