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回答1
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杨宝珍 主任医师
北京市通州区妇幼保健院
三级
妇科
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打嗝是一种常见的生理现象，可能由饮食过快、吞咽过多空气、胃部疾病、神经因素、精神因素等引起。可通过调整饮食、深呼吸、按摩、药物治疗等方式缓解。 1. 饮食调整：进食时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽和边吃边说话，减少吞咽过多空气。避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。 2. 深呼吸：深吸一口气，然后尽量憋住，再缓慢呼出，重复几次，有助于调整呼吸节奏，缓解膈肌痉挛。 3. 按摩：用手指轻轻按摩上腹部或顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，缓解打嗝。 4. 喝水弯腰法：喝几口温水，然后弯腰 90 度，保持 10-15 秒，重复几次。 5. 药物治疗：如果打嗝持续不缓解，可以在医生指导下使用药物，如胃复安、氯丙嗪、巴氯芬等，但需遵医嘱。 大多数打嗝通过上述方法可以缓解，如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心等，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-04 20:16
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