平时腿疼不明显，剧烈运动时疼痛加剧，可能是肌肉拉伤、关节损伤、韧带损伤、骨膜炎、腰椎间盘突出等原因造成的。 1.肌肉拉伤：剧烈运动时肌肉过度收缩或拉伸，导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。通常在运动后立即出现，疼痛部位局限，有压痛。 2.关节损伤：运动中关节受到冲击或扭转，如半月板损伤、软骨损伤等，会在剧烈运动时引发疼痛，可能伴有肿胀、活动受限。 3.韧带损伤：运动时韧带过度拉伸或撕裂，会导致疼痛，尤其在关节活动时明显，如膝关节侧副韧带损伤。 4.骨膜炎：运动强度过大或姿势不正确，使骨膜受到刺激产生炎症，表现为运动时腿部疼痛，休息后减轻。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可导致腿部放射性疼痛。在剧烈运动时，神经受压加重，疼痛加剧。 总之，出现这种情况应引起重视，避免继续剧烈运动，及时就医进行检查，如 X 光、CT、磁共振等，明确病因后采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时，运动前要做好热身，掌握正确的运动姿势和方法，避免受伤。