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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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近视眼患者可通过饮食补充营养，改善眼部状况，如富含维生素 A、维生素 C、维生素 E、叶黄素、锌等的食物。 1.维生素 A：维生素 A 有助于维持正常的视觉功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.维生素 C：能抗氧化，保护眼部细胞。橙子、草莓、猕猴桃等水果是维生素 C 的良好来源。 3.维生素 E：具有抗氧化作用，对眼睛有益。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物富含维生素 E。 4.叶黄素：可以过滤蓝光，保护视网膜。菠菜、甘蓝、玉米等蔬菜中含有丰富的叶黄素。 5.锌：能促进维生素 A 的吸收和运转。瘦肉、海鲜、豆类等食物富含锌。 合理的饮食调理对近视眼患者有一定帮助，但不能替代专业的治疗。同时，要保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查。
2024-09-22 12:44
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