平时双耳有轻微耳鸣，做俯卧撑时左耳耳鸣明显且发胀，可能是耳部本身疾病、血管问题、颈椎病变、精神心理因素、不良生活习惯等所致。 1.耳部本身疾病：如中耳炎、外耳道炎等炎症疾病，或耵聍栓塞，会影响耳部正常功能，导致耳鸣。需要进行耳部检查，明确病因后，使用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素治疗炎症，或清理耵聍。 2.血管问题：耳部供血异常，如动脉硬化、血管狭窄等，运动时可能加重供血不足，引发或加重耳鸣。可通过改善血液循环的药物如银杏叶片、丹参片等进行治疗。 3.颈椎病变：长期不良姿势可能导致颈椎问题，压迫神经和血管，影响耳部供血和神经传导，引起耳鸣。需要通过颈椎牵引、按摩等物理治疗改善。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，可能导致植物神经功能紊乱，出现耳鸣。要调整心态，必要时进行心理疏导。 5.不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累、长期处于噪音环境等，也可能引起耳鸣。应保持规律作息，避免噪音刺激。 出现这种情况，建议及时就医，进行详细的耳部检查、颈椎检查、血管检查等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，有助于缓解症状。