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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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肌腱受伤后可以食用鸡肉。鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于身体的恢复。但要注意烹饪方式和食用量，同时还需综合考虑其他饮食因素，如营养均衡、避免辛辣油腻等。 1. 营养成分：鸡肉中的蛋白质是修复受损组织的重要物质，能为肌腱修复提供原料。 2. 烹饪方式：宜选择清淡的烹饪方法，如清蒸、煮汤，避免油炸、烧烤等高油高脂的做法。 3. 食用量：适量食用，不过量，以免加重肠胃负担。 4. 综合饮食：除了鸡肉，还应摄入富含维生素 C、E 和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等。 5. 个体差异：部分人可能对鸡肉过敏，若有过敏史则应避免食用。 总之，肌腱受伤后，在保证饮食均衡的前提下，适量食用鸡肉是有益的，但要结合个人的身体状况和饮食习惯进行合理安排。
2024-12-05 02:22
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