午餐后胃部难受、不消化且腹胀，可能是饮食不当、胃肠动力不足、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等原因引起。 1. 饮食不当：若午餐进食过多油腻、辛辣或不易消化的食物，会加重胃肠负担，导致胃部不适。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物不能及时排空。可适当增加运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动。 3. 胃炎：胃黏膜存在炎症，影响消化功能。需注意饮食规律，避免刺激性食物，必要时遵医嘱服用胃黏膜保护剂，如硫糖铝混悬凝胶等。 4. 胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡。要注意休息，避免劳累和精神紧张，可在医生指导下使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊等。 5. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌破坏胃黏膜，影响消化。确诊后需进行规范的四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等。 如果胃部难受、不消化且腹胀的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。