感冒后怎样饮食能促进康复？_即问即答

2013-10-10 11:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

感冒后怎样饮食能促进康复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

感冒是常见的上呼吸道感染疾病，促进康复可从饮食、休息、药物、运动、环境等方面着手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，有助于提高免疫力；多吃清淡易消化的食物，如粥、面条等；适量摄入蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等。
2.休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
3.药物：可服用复方氨酚烷胺胶囊、双黄连口服液、感冒灵颗粒等药物缓解症状，但需遵医嘱。
4.运动：病情缓解后，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，增强体质。
5.环境：保持室内空气流通，湿度适宜，避免干燥和污浊的空气加重病情。
总之，感冒后要综合采取多种措施，注意饮食均衡，保证休息，合理用药，适当运动，创造良好的环境，以促进身体尽快康复。
2013-10-10 12:08

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