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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵小青 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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饭后适当运动对身体有益，但散步和贴墙站的效果有所不同，选择哪种方式需综合考虑个人身体状况等因素。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-10-10 15:12
1.散步能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，增强心肺功能。
2.贴墙站有助于改善体态，增强脊柱稳定性，锻炼背部肌肉。
3.对于消化功能较弱的人，散步可能更有助于促进消化。
4.若存在体态问题，如弯腰驼背，贴墙站能起到一定矫正作用。
5.然而，若饭后立即进行剧烈运动，如快速跑步或高强度的贴墙站，可能导致胃部不适。
总之，饭后散步和贴墙站各有好处，可根据自身需求和身体状况选择，适量适度进行。
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