经常出现胸闷、心悸、犯困、没精神的情况，可能是由不良生活习惯、心脏疾病、贫血、甲状腺功能异常、精神心理因素等引起。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动、饮食不规律等，都可能导致身体机能下降，出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠，适度运动，规律饮食。 2.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，心脏供血或节律异常会引发相关症状。需要进行心电图、心脏超声等检查，明确诊断后，可能会使用阿司匹林、美托洛尔、硝酸甘油等药物治疗。 3.贫血：体内血红蛋白不足，无法满足身体需求，会使人感到乏力、没精神，还可能伴有头晕、心慌等。可通过血常规检查确诊，治疗药物有硫酸亚铁、维生素 B12 等。 4.甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能影响代谢和神经功能。通过甲状腺功能检查明确，治疗药物如甲巯咪唑、左甲状腺素钠片等。 5.精神心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致身体出现各种不适。需要心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 总之，如果经常出现这些症状，应引起重视，及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。