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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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中医科
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足底筋膜炎患者通常可以游泳，但需注意一些事项，如游泳姿势、时间、频率、泳池水温以及自身症状等。 1. 游泳姿势：应选择对足部压力较小的泳姿，如自由泳、仰泳，避免蛙泳对足底过度拉伸。 2. 时间控制：每次游泳时间不宜过长，以 30 分钟左右为宜，防止足部疲劳。 3. 频率适度：每周游泳 2 - 3 次，避免过于频繁加重足底负担。 4. 水温适宜：泳池水温不宜过冷，以免刺激足部肌肉和筋膜。 5. 自身症状：若游泳过程中或结束后足底疼痛加剧，应停止游泳并及时就医。 总之，足底筋膜炎患者在病情稳定期可以尝试游泳，但要密切关注自身状况，如有不适及时调整。游泳只是辅助治疗手段，患者还需结合医生建议进行综合治疗。
2024-12-03 12:32
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