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赵乐翠 医师
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三十岁时，人体骨骼生长板通常已闭合，吃药长高的可能性极小。影响身高的因素主要有遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高在一定程度上决定子女身高。 2.营养：儿童和青少年时期，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质有助于骨骼发育。 3.运动：适当的运动如篮球、跳绳等可刺激骨骼生长。 4.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证充足睡眠利于身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。 一般来说，三十岁后身高基本定型，通过吃药长高不太现实。建议关注自身健康，保持良好的生活习惯。
2024-09-23 07:56
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