-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈燕 主治医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
-
跑步作为一种有氧运动，确实可以对皮肤产生积极影响，但其效果受到多种因素共同作用。皮肤的健康状况不仅与运动有关，还与遗传、生活习惯和日常护肤息息相关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-10-12 08:52
1.排毒作用：跑步时身体出汗，有助于排除体内毒素，从而可能改善皮肤的光泽度。
2.血液循环：运动能促进血液循环，增加皮肤细胞的营养供应，有助于皮肤的修复和更新。
3.压力缓解：跑步有助于减轻心理压力，降低因压力引起的皮肤问题，如痤疮和敏感。
4.免疫增强：有规律的运动可以提升免疫力，减少皮肤感染和炎症的发生。
5.身体健康：跑步有助于维持健康的体重，防止因肥胖引发的皮肤松弛和脂肪堆积。
虽然跑步对皮肤的改善作用不容忽视，但想要获得理想的效果，还需要结合合理的饮食、充足的水分摄入、防晒措施以及适当的护肤品使用。每个人的体质和环境不同，因此效果也会有所差异。总的来说，跑步作为整体健康生活方式的一部分，对皮肤的间接益处是多方面的。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
睡眠不好致痘印加重，如何改善睡眠淡化痘印？
全身皮肤发黄可能是哪些大病的信号？
有狐臭人群家庭应如何给予关怀
社群互助如何对抗大肠黑变病？
职场人嘴角频繁长痘如何轻松应对？
乳晕瘙痒与他人不同的原因是什么？
医院查过敏源有哪些攻略？
脸上有螨虫该如何解决？
如何通过营养搭配消除闭口粉刺？
未来能否彻底治愈头顶长白头发？
家庭关怀对皮囊炎患者有多重要？
过敏引发消化不适该如何缓解
未来如何科学治疗彻底告别荨麻疹
哪3种方法可以改善嘴唇厚？
国家政策如何助力脱发防治？
眉毛中间长痣与睡眠难题有关联吗？
脸上长脂肪粒怎么办？
西替利嗪片如何帮助摆脱过敏困扰？
心理压力大会导致脸上长闭合性粉刺吗
珍珠状丘疹病如何康复？掌握这些秘诀轻松应对