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回答1
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欧阳锋 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
神经内科
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不小心扭到后，选择热敷还是冷敷，需要根据受伤的时间、症状的严重程度、损伤的部位、个人的身体状况以及恢复情况等综合判断。 1.受伤时间：受伤后的 24-72 小时内，一般选择冷敷，可减少出血和肿胀。72 小时后，若肿胀开始消退，可改为热敷，促进血液循环和组织修复。 2.症状严重程度：若扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显，应先冷敷。若症状较轻，可根据时间选择相应措施。 3.损伤部位：关节处扭伤，冷敷和热敷都要注意保护关节。肌肉丰富部位扭伤，冷敷面积可适当增大。 4.个人身体状况：有基础疾病如糖尿病、血管疾病者，冷敷和热敷时要注意观察皮肤情况，防止冻伤或烫伤。 5.恢复情况：若冷敷或热敷后症状无改善甚至加重，应及时就医。 总之，扭到后的处理要谨慎，冷敷和热敷的选择并非绝对，要根据具体情况灵活运用。如果不确定，建议咨询医生或前往正规医院就诊。
2024-12-04 20:14
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