-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
段习勤
河北医科大学第三医院
三级甲等
泌尿外科
-
身高受遗传、营养、运动、睡眠和心理等多种因素影响。通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态以及避免不良习惯等，有助于促进身高增长。 1. 营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 2. 运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 3. 睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 心理：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大影响生长发育。 5. 避免不良习惯：如避免长时间低头玩手机、弯腰驼背等不良姿势，以及戒烟限酒。 总之，要综合多种方法来促进身高增长。但需注意，身高增长有一定的生理规律和限制，若对身高有疑虑，可到正规医院咨询医生。
2024-12-05 05:50
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
糖尿病肾病应如何有效治疗？
银杏叶泡茶常饮能否降低高血脂？
脑垂体生长激素瘤能否进行烤电治疗
血脂高是否一定需要治疗
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心脏导管消融术后低血钾如何处理？
甲状腺结节患者能否食用海带和海鲜？
甲减对月经有无影响
哪些软坚散结药可用于甲状腺结节治疗？
糖尿病人能否食用姜和蒜头？
甲亢患者的饮食禁忌有哪些？
孤独症是遗传代谢病吗？如何治疗？
血糖偏高时血糖与血脂有何联系？
尿酸高时能否食用黑芝麻？
脚踝出现水肿的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛应如何处理
甘油三酯和尿酸过高应如何应对？
服降血糖药后血糖降到 70 能否停药？
血糖高低不稳定的原因有哪些？
糖尿病患者如何摆脱烦恼沮丧情绪